一介粗人x麦大湿-腿部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 无法以正确的关节排列执行下肢动作，使训练功能低效、运动损伤、腿型扭曲、肌肉形态不理...
一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 本课程为视频形式，由一介粗人及麦大湿共同设计，基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
一介粗人x麦大湿-臀部训练原理与技巧健身房训练教程视频
课程简介 臀部对于女性训练者来说，是一个力求精确训练的部位，而现实情况是，训练者在练臀时会出...
一介粗人x麦大湿-胸部训练原理与技巧健身房训练-初阶课程
课程简介 胸部的训练其实从原理和实践上都非常简单，只不过由于对肩关节结构问题的不在意和对训练...
帕梅拉健身：pamela健身运动无器械燃脂瘦腿自学教程视频
课程简介 《帕梅拉健身》让关晓彤痴迷的帕梅拉健身”到底有什么魔力? 帕梅拉：德...
麦大湿·小围度大比例：上肢形态塑造，健身训练精准教授
程简介 三大环节：训练前伸展准备，训练主体，训练后调节！35个动作精准教授！ 让速度有限的增...
张展晖《有效管理你的健康》：减重、健身入门者的必备指南
张展晖，潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问，曾帮助超过5000人有效瘦身，注重健康的...
【视频版】迷罗《八段锦：缓解上班族肩椎疼痛的健身操》随时随地可以练的健身操
课程简 随时随地可以练，不需要任何工具，没有任何限制，坐着、站着都能练，可以有...
《囚徒健身》六艺十式配套中文字幕视频合集
课程目录 一、俯卧撑系列（配套中文字幕视频全集） 囚徒健身之俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑 中文...
男士健身初级训练计划-理论与实训课程
课程目录 8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式 GPP-基础素质和辅助训练...
【众筹】欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课-超清原画质
课程简介 以深层肌肉和功能性训练为主，实现减脂、塑形、体态修复三合一 本课程是一套以当下西方...
AI认知课+AI工具实战课，理论结合实操一门课全搞定
课程目录 【AI办公】Mindshow将内容草稿快速生成PPT.mp4 【AI办公】Mind...
【众筹】闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
课程简介 90节全程跟练，包含减脂、全身塑形、马甲线养成训练、拉伸。 闫帅奇 前Keep课程...
参哥2023年7月全案操盘手线下课
课程目录 01 1.抖音的道与术(参哥).mp4 02 2.项目大于一切(参哥).mp4 0...
欧阳春晓：18天体态矫正·腰臀比雕刻
课程简介 通过矫正不良体态和纠正呼吸发力，培养核心收紧，直腿瘦腰翘臀。 坚持运动却不见效果？...
【众筹】张琦：50个商业问诊案例详解
课程简介 困扰中小企业的5大难题 01产品不好卖 02利润薄如纸 03人才留不住 04渠道在...
全领域短视频爆款课，全网两千万粉丝大V教你做短视频爆款内容
面向人群 零基础学员。 基础不扎实学员，商业IP不明显学员 基础一般学员，可以查漏补缺，及时...
【众筹】闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案
课程简介 90节课，减脂、单部位塑形增肌、腹部转型训练、拉伸，全程跟练 闫帅奇：前Keep课...
之昊英语课程
课程目录 第1节学前必看——揭秘口语逆袭.mp4 第2节自然拼读法轻松学会单词发音（1）.m...
小马宋·《营销实战22讲》
小马宋 知名营销专家，小马宋战略营销咨询公司创始人，从事品牌营销20年。 他是得到App的首...
