一介粗人x麦大湿-腿部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 无法以正确的关节排列执行下肢动作，使训练功能低效、运动损伤、腿型扭曲、肌肉形态不理...
一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程
课程简介 本课程为视频形式，由一介粗人及麦大湿共同设计，基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
一介粗人x麦大湿-臀部训练原理与技巧健身房训练教程视频
课程简介 臀部对于女性训练者来说，是一个力求精确训练的部位，而现实情况是，训练者在练臀时会出...
一介粗人x麦大湿-胸部训练原理与技巧健身房训练-初阶课程
课程简介 胸部的训练其实从原理和实践上都非常简单，只不过由于对肩关节结构问题的不在意和对训练...
帕梅拉健身：pamela健身运动无器械燃脂瘦腿自学教程视频
课程简介 《帕梅拉健身》让关晓彤痴迷的帕梅拉健身”到底有什么魔力? 帕梅拉：德...
麦大湿·小围度大比例：上肢形态塑造，健身训练精准教授
程简介 三大环节：训练前伸展准备，训练主体，训练后调节！35个动作精准教授！ 让速度有限的增...
张展晖《有效管理你的健康》：减重、健身入门者的必备指南
张展晖，潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问，曾帮助超过5000人有效瘦身，注重健康的...
【视频版】迷罗《八段锦：缓解上班族肩椎疼痛的健身操》随时随地可以练的健身操
课程简 随时随地可以练，不需要任何工具，没有任何限制，坐着、站着都能练，可以有...
《囚徒健身》六艺十式配套中文字幕视频合集
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男士健身初级训练计划-理论与实训课程
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黄启团《人性说明书》爆款的心理课：沟通密码关系困局解读行为背后心理真相
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【众筹】闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
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参哥2023年7月全案操盘手线下课
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欧阳春晓：18天体态矫正·腰臀比雕刻
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【众筹】张琦：50个商业问诊案例详解
课程简介 困扰中小企业的5大难题 01产品不好卖 02利润薄如纸 03人才留不住 04渠道在...
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【众筹】闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案
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之昊英语课程
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