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一介粗人X麦大湿 ·精准系列手臂课程:手臂训练原理技巧健身房训练教学视频

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课程简介 此课程讲解肱二头肌、肱三头肌的训练原理以及训练技巧。训练者热衷于用多个动作训练手臂...
3 年前 19.9
一介粗人x麦大湿-肩部训练原理与技巧健身房训练课程

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课程简介 肩部是一个可360°活动的关节,无论从体型还是功能上看,肩部的精确训练都尤其重要。...
3 年前 19.9
一介粗人x麦大湿手臂训练原理与技巧健身房训练课程

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课程简介 此课程讲解肱二头肌、肱三头肌的训练原理以及训练技巧。训练者热衷于用多个动作训练手臂...
3 年前 19.9
一介粗人x麦大湿-腿部训练原理与技巧健身房训练课程

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课程简介 无法以正确的关节排列执行下肢动作,使训练功能低效、运动损伤、腿型扭曲、肌肉形态不理...
3 年前 19.9
一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程

一介粗人x麦大湿-背部训练原理与技巧健身房训练课程

课程简介 本课程为视频形式,由一介粗人及麦大湿共同设计,基于运动解剖学和多年训练经验、教学经...
3 年前 19.9
一介粗人x麦大湿-臀部训练原理与技巧健身房训练教程视频

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课程简介 臀部对于女性训练者来说,是一个力求精确训练的部位,而现实情况是,训练者在练臀时会出...
3 年前 9.9
一介粗人x麦大湿-胸部训练原理与技巧健身房训练-初阶课程

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课程简介 胸部的训练其实从原理和实践上都非常简单,只不过由于对肩关节结构问题的不在意和对训练...
3 年前 19.9
帕梅拉健身:pamela健身运动无器械燃脂瘦腿自学教程视频

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  课程简介 《帕梅拉健身》让关晓彤痴迷的帕梅拉健身”到底有什么魔力? 帕梅拉:德...
3 年前 29.9
麦大湿·小围度大比例:上肢形态塑造,健身训练精准教授

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程简介 三大环节:训练前伸展准备,训练主体,训练后调节!35个动作精准教授! 让速度有限的增...
3 年前 19.9
张展晖《有效管理你的健康》:减重、健身入门者的必备指南

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张展晖,潘石屹、徐小平等企业家和明星的健康管理顾问,曾帮助超过5000人有效瘦身,注重健康的...
3 年前 19.9
【视频版】迷罗《八段锦:缓解上班族肩椎疼痛的健身操》随时随地可以练的健身操

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  课程简 随时随地可以练,不需要任何工具,没有任何限制,坐着、站着都能练,可以有...
3 年前 19.9
《囚徒健身》六艺十式配套中文字幕视频合集

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课程目录 一、俯卧撑系列(配套中文字幕视频全集) 囚徒健身之俯卧撑 第一式 墙壁俯卧撑 中文...
3 年前 19.9
男士健身初级训练计划-理论与实训课程

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课程目录 8种健美训练模式详解,原理,优缺点,计划编排,进阶模式 GPP-基础素质和辅助训练...
3 年前 19.9
欧阳春晓-28天身材封神之旅(普拉提减脂塑形+瑜伽体态纠正)

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课程简介 减脂塑形与体态修复二合一,事半功倍 减脂掉秤与线条雕刻二合一,减脂不减弹性 以深层...
1 月前 49.9
欧阳春晓-7天打造直角肩少女背2.0版

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课程简介 雕刻背部线条,告别不良体态,还原女神气质。 直角肩少女背全新升级版 •更专业•更系...
1 月前 49.9
熊猫哥AI人工智能实用课,实在实用实战,普通人逆袭翻身的巨大机会

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AI人工智能革命是我们普通人逆袭翻身的巨大机会! 课程亮点 清晰讲解技巧,展示实战案例 解析...
4 月前 49.9
小李不吃-1.0全体系减脂塑形课

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课程简介 适合人群 1.运动小白:居家或健身房 2.健身爰好者:纠正错误,优化细节 3.健身...
6 月前 69.9
小李不吃-2.0全体系减脂塑形课

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课程简介 适合人群 1.运动小白:居家或健身房 2.健身爰好者:纠正错误,优化细节 3.健身...
6 月前 69.9
范李猿:21天零基础居家减脂搏击操

范李猿:21天零基础居家减脂搏击操

课程简介 范李猿 ·B站2022、2023年百大UP主 ·知名健身博主 ·搏击燃脂课资深教练...
8 月前 49.9
黄启团《人性说明书》爆款的心理课:沟通密码关系困局解读行为背后心理真相

黄启团《人性说明书》爆款的心理课:沟通密码关系困局解读行为背后心理真相

课程目录 1、读懂人性:如何把心理学用出来.mp4 2、潜意识仓库:为什么婚姻总是不幸福.m...
1 年前 49.9
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