课程简介
跟着冠军教练学跳绳，10分钟练就跳绳高手
根据教育部《国家学生体质健康标准》规定，跳绳是小学各年级必考项目，很多孩子进小学前就要学会跳绳。
该标准还规定，跳绳是小学阶段。20分附加分的唯一来源。可孩子跳绳体力跟不上、速度提不快，怎么办?
我们为你请来了冠军教练，帮孩子轻松成为跳绳高手。
名师介绍
- 陈静：全国跳绳冠军， 国家跳绳高级教练员，7年教龄
- 张杰：国家跳绳高级教练员，北京市中小学跳绳赛优秀裁判员，5年教龄
课程目录
- 00 试看:快来和教练一起学跳绳吧 .mp4
- 01 跳绳和摇绳不同步。怎么办? .mp4
- 02 跳绳连不上怎么办.mp4
- 03 跳绳节奏总是一颠一颠的，怎么办? .mp4
- 04 跳得快的基础是什么? .mp4
- 05 怎么跳:才能不失误.mp4
- 06 一起边跳绳，边打小怪兽吧.mp4
- 07 突破自己，找到新的速度.mp4
- 08 酷炫的花样跳绳.mp4
- 09 怎样跳出好成绩.mp4
- 10 如何避免运动损伤? .mp4
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