杨帆《21天喜欢自己实践营第二期》:从不同角度认识自己、接纳自己,从潜意识中真正喜欢上自己插图

杨帆21天喜欢自己实践营第二期,从不同角度认识自己、接纳自己,从潜意识中真正喜欢上自己,3堂直播课,21支小视频课程,21天有趣的“喜欢自己”打卡练习!

课程亮点:

1.视频课程全新升级,重点提炼、清晰字幕。

2.课前课后延伸资料再加磅!

3.21部“喜欢自己”的电影视频推荐

4.社群互动更丰富,深度连接喜欢自己的同频伙伴。

5.完成你的喜欢自己的践行代表作。

课程目录:

00、开营仪式直播课

01、第一课:一切从认识自己开始

02、第二课:镜中人

03、第三课:觉得自己不够好,到底是谁的错

04、第四课:偏见里藏着不喜欢自己的木马

05、第五课:告别自我批判

06、第六课:辨识内心的声音

07、第七课:自我发现&展示美好

08、第八课:找到优势,转化劣势

09、第九课:内在的滋养

10、第十课:有质量的独处时光

11、第十一课:美的无限魅力

12、第十二课:温和且有效的沟通

13、第十三课:打破自我认知框架

14、第十四课:建立自信锚点

15、第十五课:爱人的能力

16、第十六课:真正的赞美

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