课程目录
- 01–【足底筋膜】传迹足底筋膜激活完整版(34分钟).mp4
- 02–【传迹盆底肌激活完整版】第八集:老师带练.mp4
- 03–【传迹盆底肌激活完整版】第七集:盆底肌筋膜激活实操.mp4
- 04–【传迹盆底肌激活完整版】第六集:盆底肌筋膜呼吸法.mp4
- 05–【传迹盆底肌激活完整版】第五集:骨盆功能训练.mp4
- 06–【传迹盆底肌激活完整版】第四集:盆底肌筋膜松解方式.mp4
- 07–【传迹盆底肌激活完整版】第三集:盆底肌检测方法.mp4
- 08–【传迹盆底肌激活完整版】第二集:盆底肌激活注意事项及训练步骤.mp4
- 09–【传迹盆底肌激活完整版】第一集:盆底肌筋膜启动的理论基础知识及底层逻辑.mp4
- 10–【传迹盆底肌激活完整版】免费试看:教学内容精选.mp4
- 11–【腹部筋膜激活系列】第三集:腹部筋膜启动.mp4
- 12–【腹部筋膜激活系列】第二集:腹部呼吸法.mp4
- 13–【腹部筋膜激活系列】第一集:腹部筋膜激活的理论与逻辑.mp4
- 14–【臀部筋膜激活系列】第四集:臀部筋膜激活.mp4
- 15–【臀部筋膜激活系列】第三集:骨盆功能训练.mp4
- 16–【臀部筋膜激活系列】第二集:臀部肌肉的功能与松解.mp4
- 17–【臀部筋膜激活系列】第一集:臀部筋膜激活的理论.mp4
- 18–【面部筋膜激活系列】第三集:面部筋膜激活.mp4
- 19–【面部筋膜激活系列】第二集:面部筋膜松解.mp4
- 20–【面部筋膜激活系列】第一集:面部筋膜激活的功效及底层逻辑.mp4
- 21–【髂腰肌筋膜激活系列】髂腰肌筋膜激活系列.mp4
- 22–【头颈筋膜系列】喉咙筋膜.mp4
- 23–【头颈筋膜系列】颈部筋膜.mp4
- 24–【头颈筋膜系列】睡眠筋膜.mp4
- 25–【下肢筋膜系列】子宫筋膜激活.mp4
- 26–【下肢筋膜系列】八髎区筋膜激活系列.mp4
- 27–【下肢筋膜系列】腿部筋膜.mp4
- 28–【上肢筋膜激活系列】胸腰筋膜.mp4
- 29–【上肢筋膜激活系列】胸部筋膜.mp4
- 30–【上肢筋膜激活系列】背部筋膜.mp4
- 31–【上肢筋膜激活系列】拜拜肉筋膜.mp4
- 32–【上肢筋膜激活系列】膈肌激活.mp4
- 33–【深层情绪释放】情绪释放筋膜理论.mp4
- 34–【深层情绪释放】情绪释放实操.mp4
- 35–【深层情绪释放】心流实操.mp4
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