杨文利《女性逆商课》线上视频课

课程简介

课程分别从职场发展、婚姻关系、人际交往、自我成长等方面进行了具体的分析和阐述，通过逆境强度测试+生动故事+科学方法，帮助您调整心态，逆转人生。

“调整心态，逆转人生”提高逆商，才能掌控自己的人生，做自己人生的女主角。

课程目录

前言

• 1.逆境强度指数测试
• 2.什么是逆商？
• 3.逆商从何而来？

为什么要学逆商

• 4.危机四伏的生活
• 5.逆商缺失的危害
• 6.女性为什么要学逆商？

如何提高逆商

• 7.女性逆商课七大理论依据
• 8.影响逆商的五大因素

Part-1：3种增加掌控感的方法

• 9.建立支柱信念
• 10.GOAL法
• 11.生产内啡肽

Part-2：3种提升担当力的方法

• 12.构筑可视化梦想
• 13.提升格局
• 14.意义疗法

Part-3：3种限制影响度的方法

• 15.逆境日记和填空
• 16.变教训为经验
• 17.帮助他人

Part-4：3种限制持续性的方法

• 18.理解逆境
• 19.提升逆境觉知力
• 20.提升专注力

Part-5：7种强大心理资本的方法

• 21.渺小化
• 22.小心”第二镖”
• 23.显性化每日珍宝
• 24.打造心灵花园
• 25.自我关怀
• 26.HEAL疗法
• 27.用正念干预意识

Part-6：4种综合类的方法

• 28.漏斗法
• 29认知质疑技巧
• 3O.LEAD疗法
• 31.建立终生成长思维

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